A Prefeitura Municipal de Vera através da Secretaria de Saúde está realizando neste mês de janeiro uma ação do Janeiro Branco em prol da saúde mental e emocional. Este ano a ação está voltada a lembrar, a sociedade que o bem estar pessoal leva a uma boa saúde mental e sentimental devido a isso estão sendo entregues na recepção das unidades de saúde do município sachês de escalda pés para a população.

Quem falou um pouco sobre o que é o janeiro branco e qual seu objetivo foi a Dra Ana Paula Coser. “O janeiro branco foi criado como uma prevenção de problemas mentais. Então a função dele é promover ações que melhorem o bem estar das pessoas fazendo com que isso alivia os sintomas de estresse, de problemas que possam levar o indivíduo a algum problema mental, depressão, ansiedade que é o que a gente mais vê. Então o janeiro branco é a promoção à saúde mental, e a caminhada, a realização de atividades que possam trazer o alívio do estresse no dia a dia, ou algum problema que a pessoa começa a ter e com essas atitudes ela alivia esses sinais e sintomas. É a prevenção de problemas mentais”, ressaltou Ana.

Apesar de ainda ser pouco falado, o mês de janeiro é dedicado à conscientização dos cuidados com a saúde mental, com o objetivo de quebrar tabus e mostrar para a população a importância de estar em dia com o nosso cérebro e sentimentos. A campanha foi criada por psicólogos brasileiros, em 2014, no estado de Minas Gerais, e também tem como objetivo abrir novas possibilidades para tratamentos nos aspectos emocionais e mentais.

Em Vera segundo a Dra Ana, estão sendo entregues nas unidades de saúde para os pacientes sachês de escalda pés como uma ação do janeiro branco. “Estão se fazendo nas unidades de saúde a entrega de sachês para escalda pés é uma coisa leve, não é algo tão grande para promover algo tão grande como é a prevenção da saúde mental. Mas é um pequeno passo para cuidar de si mesmo. Então a promoção é o cuidado próprio. É a prevenção própria de problemas mentais. É tirar um tempo para cuidar de si mesmo e desacelerar pode evitar problemas mentais e emocionais. Ah hoje eu vou cuidar de mim. Vou sair vou cuidar do cabelo, fazer uma maquiagem, fazer as unhas é o cuidado próprio e o escalda pés é um pequeno cuidado com os nossos pés para termos um pouquinho de saúde mental naquele momento”, destacou a médica. 

Diversas pesquisas atestam que as emoções afetam diretamente a qualidade de vida e o sistema imunológico das pessoas, se tornando causadora de diversas doenças. A Organização Mundial de Saúde (OMS) vem alertando sobre o crescimento de transtornos mentais. A campanha Janeiro Branco busca valorizar o equilíbrio mental e alertar sobre o perigo de doenças como a depressão, a ansiedade e estresse. Caso a pessoa sinta que está triste demais, que chora demais ou que está muito acelerado, ou muito irritado deve procurar ajuda nas unidades básicas de saúde.