O Projeto caminha vera teve início das atividades em março de 2017, de lá para cá inúmeros benefícios foram proporcionados aos munícipes da terceira idade.

O professor Educador Físico Ederson Santos afirma que o programa acontece através do NASF todas às segundas, quartas e sextas-feiras das 07h às 08h na praça 13 de maio, no centro da cidade.

"Essa caminhada pela manhã é especifica para os idosos, para população jovem há outra caminhada e  atividades físicas mais indicada, que é realizada no final da tarde" ressalta Santos.

De acordo com Ederson a caminhada proporciona aos idosos inúmeros benefícios, como: Aumenta a coordenação corporal, melhora a circulação sanguínea, controla problemas com relação ao diabete e proporciona ainda a redução do uso de medicamentos por parte dos pacientes praticantes de exercícios inclusive a caminhada, pois de acordo com o professor essa é o primeiro passo.

O principal de tudo é a pré-disposição que a caminhada proporciona ao paciente, nestas manhãs os idosos inicialmente fazem um aquecimento, caminham, alongam e participam de um delicioso café da manhã a base de frutas.

Segundo o Educador Físico é importante lembrar que todos quando iniciam a atividade física seja ela caminhada ou outro exercício é avaliado pelo médico do Programa Saúde da Família, com isso, o acompanhamento do profissional e pautado nas limitações que o paciente tem, ou seja, os idosos não estão submetidos a atividade não indicada, podem praticar com segurança os exercícios.

Para Rosa Pinto, os benefícios são muitos, "quando não venho, sinto muita dor, é muito bom participar, eu junto o útil com o agradável e aqui nós somos uma família, caminhar faz bem para saúde", destaca a participante do projeto.

Plinio Chiordi, tem mais de 70 anos, e é um assíduo participante também, para ele a caminhada proporcionou uma diminuição significativa nas dores que sentia, ele revela que com os benefícios trazido pela atividade, o uso de medicamentos não mais é necessário "eu não sinto dor nenhuma, mas não fico um dia sem caminhar", disse.