O aposentado Jaime Duarte, 76 anos, todas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 17 às 18 horas, entra na piscina para mais uma aula de hidroginástica. “Eu sentia muitas dores e agora estou bem melhor. Eu tomo remédio controlado, tinha problemas na coluna, estou fazendo hidroginástica a cerca de um ano e meio e hoje tudo é diferente. Durmo bem,minhas dores diminuiram, minha vida é outra”.

Duarte faz parte das mais de vinte pessoas de Vera que são adeptos das aulas de hidroginástica, uma atividade física muito prazerosa, que influencia diretamente na qualidade de vida, proporcionando bem estar, diversão e uma vida social mais ativa, já que é feita em grupo. As atividades são promovidas pela prefeitura através do NASF (Núcleo de Apoio à Saúde da Família).

Além dos benefícios de âmbito social, a hidroginástica tem como objetivo o condicionamento cardiovascular e muscular por meio dos vários exercícios como: treinamento em flexibilidade, relaxamento e coordenação motora. É que explica Ederson dos Santos Prof. De Educação física. Ainda segundo o profissional essa pratica de esporte é voltada a todos, e para participar os interessados devem se dirigir ao seu PSF para avaliação médica e atestado para participação da Hidroginástica , nos seguintes dias: usuários do PSF1 – Dom Henrique Froehlich devem procurar a unidade nas sextas-feiras , das 13 ás 14 horas e os usuários do PSF2-Dom Gentil Delazari devem procurar a unidade nas terças-feiras, das 13ás 14:30horas. Nas duas unidades, serão atendidos cinco participantes por dia.